Barnevernsrepresentant i FO-studentene.
Satt du og «scrollet» i påsken?
Ante du fred og ingen fare, før du ble møtt med en flom av bilder fra afterski, ferieturer og hyttekos fra venner og influencere?
Som om «alle andre» hadde livets ferie, mens du satt der og ikke hadde det særlig spennende?
Da var du ikke alene. Velkommen i klubben, vi er mange med FOMO! Spørsmålet er bare om vi egentlig gikk glipp av så mye.
Påsken, som alle andre tider av året, kommer med sitt sett av valg. Fest eller familie? Jobb eller fri?
For hver «snap» og «story» som legges ut, er det ikke bare glansen som følger, men også vekten av de valgene vi ikke tok.
Og det er her frykten for å gå glipp av noe «kicker» inn – en frykt så sterk at den får oss til å tvile på våre egne valg.
Men hva om vi snur på det? Hva om vi, istedenfor å dvele ved det vi kanskje går glipp av, fokuserer på det vi faktisk velger?
Som å ta den vakten på jobben for å tjene litt ekstra, eller å tilbringe kvalitetstid med familien.
Hvert valg har sin egen verdi, og ofte er det de valgene som gir oss mest på lang sikt.
Så! Til neste påske, sommerferie eller fest du ikke er invitert på - her er mine beste tips for å unngå FOMO:
1. Legg vekk den hersens mobilen! Det er kanskje en klisjè, men ta deg en pause fra sosiale medier. Det kan gi deg pusterom som gir deg mulighet til å sette pris på det du faktisk gjør, uten mulighet til å sammenligne deg med alle andre.
2. Velg hva du har lyst å priotitere. Hva er det som virkelig betyr noe for deg? Når du vet det, blir det enklere å ta et valg - og stole på den avgjørelsen.
3. Verdsett små gleder. Ofte er det de små øyeblikkene som gir mest glede, ikke de store festene. Dette tipset er noe jeg selv aktivt prøver å spørre meg selv om daglig.
4. Vær en god venn: Respekter andres valg. Vi har alle forskjellige prioriteringer, og det er ok.
5. Husk at influencere er selgere. De ser kanskje ut til å leve det glade påskelivet, men egentlig er de bare på jobb. De får betalt for å poste de perfekte ferieøyeblikkene 24/7. Neste gang du ser deres glansbilder, tenk på det som å kikke gjennom et veldig personlig reklamehefte.
Så: Neste gang FOMO kryper innpå, husk at du ikke bare velger bort noe – du velger aktivt mot noe annet som er viktig for deg. Og i stedet for å la frykten for å gå glipp av noe styre valgene dine, la bevisstheten om dine egne prioriteringer og verdier være din guide.
Kanskje vil du finne ut at det du egentlig valgte, ga deg mer enn det du noensinne kunne ha gått glipp av.
Les også: Slik sender du leserinnlegg til VGs unge meninger-redaksjon