Kan du bæretrikset? Smarte tips til en topp dag i bakken

Skiforholdene er topp over hele landet, og mange benytter finværet til en dag i bakken. Her er rådene som gjør dagen enda bedre.

Mange sliter med å få med seg ski og staver fra bilen og bort til alpinanlegget. Kanskje skal du ha med utstyret til barna også.

– En feil mange gjør er å bære skiene på tvers foran magen, sier Tore Meirik, nettredaktør i Fri Flyt.

Her er rådene som gjør dagen enda bedre.

1. Slik bærer du skia

– Sett sammen skiene og legg dem på skuldra. Det er viktig at du har bindingene bak hodet og skituppene fremover. Stavene holder du samlet i en hånd.

• Fem feil du ikke bør gjøre på glatta

Men ikke hvis du står i kø.

– Da må du ha skiene loddrett langs kroppen.

Du kan også gjøre som i videoen i toppen av artikkelen.

2. Hendene fri til selfie

– Sett deg på stavene slik at de peker rett frem i heisen. Hvis du stikker stavene under rumpa, har du hendene fri, sier Meirik.

3. Hansker med stropp

– Du bør ha hansker med barnehagestropp, sier Meirik.

Kjører du heis med tekrok, ta begge stavene i en hånd ytterst.

– Da kommer ikke stavene i veien og du unngår ubehagelige situasjoner hvis du kjører med noen du ikke kjenner.

Uansett hva du gjør, så er det viktig å ha det gøy.

– De som har mest moro til slutt vinner, uansett hvordan han eller hun bærer skiene sine.

4. Tips til vonde støvler

– Folk kjører i årevis med vondt i bena og mange har en dårlig opplevelse på grunn av støvlene, sier fysioterapeut Gjermund Kveno i Racecenter.no, som tilpasser støvler for alpinutøvere.

Sjekk at støvelen sitter godt. Kanskje du har for store støvler?

– Du bør ha maks 1,5 til to centimeter ekstra på lengden. Mange har for store støvler og mister litt kontrollen. Det viktigste er at støvelen passer på lengden. Bredden kan du fint få justert til senere slik at den passer foten din.

5. Tørketips av støvel

Hvis støvlene er våte, har Kveno følgende tørketips:

– Jeg vil anbefale at du tar ut innerstøvelen og setter den til tørk. Hvis du lar den stå i plasten, blir det kondens innvendig og den blir ikke ordentlig tørr.

Ikke ta på deg støvler rett fra kald bil.

– Det er mye lettere å ta på seg støvler som er tørre og varme.

• Fem ting du bør vite om felleski

6. Hold føttene varme

– Sørg for å ha rene føtter og ullsokker. Klipp også negler og stell føttene. Det kan også hjelpe med varmekabler eller varmesokker, sier Kveno.

• Slik får du en drittdag til å skinne